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In diesem Kurs erfährst Du alles über die Handhabung des BACKLAxx® Schröpfset und bekommst 8 konkrete Anwendungsbeispiele von Lorenzo de Marco, Massagetherapeut aus München, gezeigt.

Herzlich Willkommen zur Faszienrollmassage mit BACKLAxx®. Sehe Dir bitte zuerst das Intro an, dort erkläre ich Dir ein paar grundsätzliche Dinge über Faszien und erkläre worauf Du bei den Übungen achten solltest.

Ziel ist es Dein Wohlbefinden in diesen sieben Tagen spürbar zu verbessern. Es ist besonders wichtig, dass Du danach nicht aufhörst sondern das gewonnen Wohlgefühl behältst und die Matte weiter regelmäßig anwendest. Du bekommst also neben verschiedenen Übungen für den kompletten Körper und Anwendungsbeispielen auch erklärt, was Dein Körper auf die Anwendung der Matte reagiert und was mit ihm passiert. Wichtig dabei ist, dass Du auch als Einsteiger einen direkten Hautkontakt zu den Spitzen herstellst, sprich die Matte z.B. mit freien Oberkörper verwendest. Unterstützend kannst Du das mitgelieferte Baumwolltuch verwendet um die Intensität abzumildern. Dabei wirst Du bereits nach wenigen Anwendungen mit der Matte erste Effekte spüren. Um langfristig von der Wirksamkeit Deiner BACKLAXX® Akupressurmatte zu profitieren ist es natürlich wichtig diese auch länger als 7 Tage zu verwenden und sie in Deinen Alltag einzubauen. Das Ganze Team von BACKLAxx® wünscht Dir viel Erfolg mit Deiner Akupressurmatte.

Es erwarten Dich ein Yin Yoga-Flow, ein Vinyasa-Flow und Asanas zur Verbesserung Deiner Beweglichkeit. Alles aus dem Yogaloft Süd  in Stuttgart mit Adriana.

Herzlich Willkommen zu den geführten Meditationen mit BACKLAXX®. Sehe Dir bitte zuerst das Intro an, dort gibt Dir Adriana ein paar Tipps rund um das Thema Meditation. Der Kurs ist in zwei Abschnitten aufgeteilt. Im ersten Abschnitt kannst Du einen 7-Tages-Einführungskurs in die Meditation genießen. Der zweite Abschnitt enthält geführte Meditationen für verschiedene Anlässe. In unserem Beitrag über Meditation findest Du noch viele weitere Tipps, eine Schritt für Schritt-Anleitung, 6 Kurzmeditationen uvm. Hier geht es zum Beitrag: https://backlaxx.com/meditation/

Welcome to the fascia rolling massage with BACKLAxx®. Please watch the intro first, where I explain a few basic things about fascia and what you should pay attention to during the exercises.