Yogaflows für Anfänger bis Fortgeschrittene
Es erwarten Dich ein Yin Yoga-Flow und ein Vinyasa-Flow aus dem Yogaloft Süd in Stuttgart mit Adriana.
9 Einheiten
Fortschritt
Geführte Meditation
Herzlich Willkommen zu den geführten Meditationen mit BACKLAxx®. Sehe Dir bitte zuerst das Intro an, dort gibt Dir Adriana ein paar Tipps rund um das Thema Meditation.
In unserem Beitrag über Meditation findest Du noch viele weitere Tipps, eine Schritt für Schritt-Anleitung, 6 Kurzmeditationen uvm.
Hier geht es zum Beitrag: https://backlaxx.com/meditation/
6 Einheiten
Fortschritt
Faszienrollmassage für mehr Beweglichkeit
Herzlich Willkommen zur Faszienrollmassage mit BACKLAxx®. Sehe Dir bitte zuerst das Intro an, dort erkläre ich Dir ein paar grundsätzliche Dinge über Faszien und erkläre worauf Du bei den Übungen achten solltest.
7 Einheiten