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Lesedauer: 10 min
by Roland Späht | 02.09.2018
Stell Dir vor, Du könntest mit nur 15 Minuten am Tag dein Wohlbefinden innerhalb von einer Woche deutlich verbessern?
Was wäre wenn, Du zu dem glücklicher werden würdest in dem Du Deinen Stress reduzierst, besser schläfst oder Du Deine Rückenschmerzen linderst?
Dann lies jetzt bitte weiter, denn genau das wirst Du hier erfahren!
Du hast Rückenschmerzen und bist dabei auf der Suche nach Schmerzlinderung und Entspannung? Du möchtest dabei auf Medikamente und teure Therapien verzichten bzw. die reduzieren? Dann darf ich Dich beglückwünschen, denn hier findest Du eine Möglichkeit wie Du genau das erreichen kannst.
Die tradionelle chinesische Medizin (TCM) erfreut sich immer größer werdender Beliebtheit. Akupressur, Akupunktur und Moxibustion sind Anwendungen, die auf eine Stimulation spezieller Körperpunkte abzielen. Und hier kommt die Akupressurmatte ins Spiel. Sie wirkt auf die Druckpunkte ein und hat viele weitere positive Effekte.
Welche das sind, was sie so bemerkenswert macht und bei welchen Erkrankungen sie eingesetzt werden kann, werden wir Dir hier vorstellen.
Was erfährst Du in diesem Artikel?
Wir möchten Dich an dieser Stelle über die Wirkweise und Anwendungsmöglichkeiten unserer Akupressurmatte informieren. Wir zeigen Dir welche Erfahrungen wir bei der Anwendung gemacht haben und warum wir deshalb die BACKLAxx-Matte so gestaltet haben.
Wie ist dieser Artikel zu lesen?
Du möchtest Dich über die Wirkweise der Akupressurmatte informieren?
Du möchtest wissen bei welchen Erkrankungen Du eine Akupressurmatte anwenden kannst?
Du möchtest wissen wie Du eine Akupressurmatte richtig anwendest?
Du hast Dich bereits entschieden eine Akupressurmatte zu kaufen weißt aber noch nicht welche?
Die Abkürzung TCM steht für traditionelle chinesische Medizin und umfasst die chinesische Heilkunde vom 1. Jahrtausend vor Christus bis heute. Die therapeutischen Verfahren der chinesischen Medizin auf einem Blick:
Die Lehre der Akupressur basiert auf die Stimulation von bestimmten Körperpunkten, die in Verbindung mit Organen stehen und sich auf den zwölf Meridianen (Hauptleitbahnen) des Körpers befinden. Durch diese Leitbahnen fließt die sogenannte Lebensenergie Qi. Eine Unterbrechung dieser, ist das Ergebnis einer Krankheit, welche nach TCM wieder aufgehoben werden muss, um zu gesunden.
Ein Akupressurwerkzeug unterstützt den Therapeuten bei der Stimulation von Akupressurpunkten
Bei der therapeutischen Maßnahme durch Akupressur oder Akupressurmassage genannt, wird auf bestimmte Punkte am Körper Druck ausgeübt. Zum Einsatz kommen dabei Daumen, Handballen, Ellenbogen, Knie, Füße oder Akupressurhilfsmittel.
Dabei aktiviert die Behandlung dieser Körperpunkte die Selbstheilungskräfte und kann unterstützend bei Erkrankungen wie
wirken.
Mehrere durchgeführte Studien ergaben dabei die Wirksamkeit von Akupressur bei der
Die Wirksamkeit von Akupressur wurde in vielen Studien belegt, welche Effekte eine Akupressurmatte nun hat, ist nachfolgend beschrieben.
Bevor wir auf die Akupressurmatte selbst eingehen hier eine kleine Auflistung unter welchen Namen sie ebenfalls bekannt ist:
Die Standard-Akupressurmatte besteht aus einer Baumwollhülle, die mit einer Schaumstoffmatte gefüllt ist. Darauf sind eckige oder runde Kunststoffrosetten mit Spitzen angebracht. Je weniger dieser Kunststoffspitzen vorhanden sind, desto größer wird der Druck wenn der Körper darauf liegt. Außerdem sind sie in verschiedenen Größen und Farben, sowie Packformen erhältlich (gerollt, gefaltet).
Dieses umfangreiche Paket wird dir bei der Bestellung unserer Matte geliefert + GRATIS-Hörbuch zum downloaden.
Die BACKLAxx-Matte besteht aus einem hochwertigen Halbleinen (45% Baumwoll- und 55% Leinenanteil). Gefüllt ist sie mit einer Matte aus gepresster Kokosfaser, welche damit antibakteriell wirkt und sehr langlebig ist.
Sie hat eine Länge von 65cm und eine Breite von 38cm und ist mit 145 Kunststoffrosetten bestückt, welche jeweils 48 Spitzen in sich trägt. Somit befinden sich 6960 Druckpunkte in Form von Kunststoffspitzen auf der Liegefläche.
Hinzu kommt ein kräftig gefüttertes Kissen (200g - Futtermaterial) um ausreichend Druck auch auf den Nacken und Hinterkopf beim Liegen ausüben zu können. Es ist mit 69 Kunstoffrosetten versehen, was nochmal 3312 Spitzen entsprechen. Somit liegt man auf maximal 10727 feinsten Nadeln.
Um nun Einsteigern die ersten Anwendungen etwas zu erleichtern, liefern wir ein grob gewebtes Tuch mit, welches den Druck auf den Körper vermindert und es somit noch angenehmer macht.
Das ganze Paket wird dann in einer mitgelieferten schicken Tragetasche verstaubar gemacht, damit Du sie überall hin mitnehmen kannst.
Als kleines Geschenk bekommt man beim Kauf der Matte die Möglichkeit ein knapp 60-minütiges GRATIS-Hörbuch herunter zu laden. Das Besondere daran ist, dass euch in Verbindung mit progressiver Muskelentspannung, erklärt wird, wie Ihr die Matte anwendet. Also Wissen und Entspannung pur! Und das GRATIS!
Das Futter des Kissens und der Kokosfasermatte ist herausnehmbar, somit steht der Reinigung der Halbleinen-Bezüge nichts mehr im Weg. Einfach lauwarmes Wasser mit etwas Waschmittel versetzen und von Hand ein paar Minuten abspülen. Am Besten trocknet die BACKLAxx-Matte an der Luft oder über dem Heizkörper. Falls nötig, kann das Futter aus den Innenbezügen entnommen werden und gewaschen werden.
Bitte nicht in die Waschmaschine oder den Trockner geben, da sonst die Spitzen und der Bezug beschädigt werden können!
Der Ursprung der Matte geht auf das „Bett der Nägel“ zurück, welches von Yogis oder Fakiren verwendet wird. Sie dient Ihnen als Hilfsmittel für die Meditation und um physische, mentale oder emotionale Blockaden zu beheben.
Den Einzug in die westliche Welt nahm die Matte dann durch den Schweden Jonathan Hellbom, der sie neu erfand und die Form annahm wie wir sie heute kennen. Bereits nach kurzer Zeit findet sie dort eine große Verbreitung und wird 2009 zum Weihnachtsgeschenk des Jahres gekürt. Seit dem hält sie einen unbeschreiblichen Einzug durch die Haushalte Europas und der ganzen Welt.
Die Wirkung einer Akupressurmatte ist ähnlich der Akupunktur bzw. Akupressur. Während die Akupunktur in die Hände eines erfahrenen Arztes oder Heilpraktikers gehört. Die Akupressur ist ohne die Hände eines Therapeuten an manche Körperstellen (z.B. Rücken) nicht möglich. Aufgrund dessen eignet sich die Anwendung einer Nadelreizmatte ideal für die Selbstbehandlung. Vor allem am Rücken können somit alle Akupressurpunkte flächendeckend erreicht werden und die Selbstheilungskraft aktivieren.
Selbstheilungskraft? Ja, genau diese!
Man sollte sich folgende Frage stellen: Wann benötige ich denn Fremdheilungskraft? Also, die eines Arztes z.B. in Form von Medikamenten, Operationen oder anderen Behandlungen und was passiert dabei?
Umfangreiches Set mit geräumiger Tragetasche
In den meisten Fällen bei denen wir zum Arzt gehen werden Wirkstoffe verschrieben, die die Symptome einer Erkrankung lindern z.B. bei einer viralen Erkältung. D.h. der Körper heilt sich selbst und was wir zu uns nehmen hilft, dass wir uns nicht ganz so elend fühlen.
Und so verhält es sich mit vielen anderen Erkrankungen. Die körpereigenen Funktionen sind in der Lage das Meiste selbst zu übernehmen und die Akupunkturmatte unterstützt ihn dabei.
Das Grundprinzip beruht auf der Nadelreiztherapie, die durch die großflächige Anwendung unzählige Akupressurpunkte aktiviert. Sie steigert zudem
Bei Studien wurde zudem festgestellt, dass eine Schmerzhemmung ähnlich wie beim Einsatz einer niederfrequenter Reizstromtherapie (TENS) auftritt. Dabei werden, durch den Druck entstehende Reize, Schmerzempfindungen nicht mehr an das zentrale Nervensystem (ZNS) weitergeleitet.
Die Frage die sich vielleicht nun stellt, nachdem aufgezeigt wurde welche Effekte durch die Anwendung entstehen, ist: Wann ist der Einsatz einer Akupressurmatte sinnvoll?
Die Akupressurmatte hilft erwiesener Maßen bei folgenden Beschwerden:
Neben den heilungsfördernden Eigenschaften der Akupressurmatte ist folgendes zu beachten:
Systemische Erkrankungen der Wirbelsäule oder gequetschte Nerven können nicht durch eine Nadelreiztherapie geheilt werden. Sie kann aber die daraus entstehenden Symptome lindern und die Heilung unterstützen.
Um nun Bezug auf den Rücken zu nehmen ist die Nadelmatte bestens dafür geeignet um
zu behandeln und die damit verbundenen Schmerzen zu lindern. All diese Krankheitsbilder entstehen durch zu wenig Bewegung oder Fehlhaltungen was zu einer Überlastung der Muskulatur oder Faszienverklebung führt. Das Ergebnis ist eine Übersäuerung der Muskeln oder ein „zu viel“ an Kollagen und einer Abnahme des Wassergehalts in der Bindegewebsflüssigkeit in den faszialen Strukturen.
Akupressurpunkte des Rückens
Durch die verbesserte Durchblutung bei der Anwendung der Nadelreizmatte wird die Sauerstoffaufnahme verbessert. Die Muskulatur wird besser versorgt und der pH-Wert sinkt.
Ein weiterer Effekt ist das hinauspressen der „entzündlichen Suppe“ aus dem Gewebe durch den Druck der Matte. Diese wird dann durch die gesteigerte Lymphzirkulation und Durchblutung schnell antransportiert. Ähnlich verhält es sich mit den aufgerauten oder verklebten Faszien welche dann geschmeidiger werden.
Die entstehende, wohlige Wärme während der Anwendung bringt ebenfalls einige positive Effekte mit sich. Der Muskeltonus (Anspannungsgrad der Muskulatur) verringert sich, somit reduziert sich die Überlastung. Die Gewebeflüssigkeit wird dünnflüssiger was die Gleiteigenschaften der Faszien verbessert. Zudem steigt die Enzymaktivität was wiederum den Stoffwechsel verbessert.
Die Ausschüttung von Endorphinen bringt eine rasche Entspannung und Stressabbau mit sich. Zudem wirken sie schmerzhemmend und beruhigend, was vergleichbar mit der Wirkung von körperfremden Opiaten ist.
Ein weiterer therapeutischer Effekt der Nadelmatte ist die Stimulation der Head’schen Zonen.
Was hat es nun damit auf sich? Beschwerden oder Schmerzen der inneren Organe können sich auf die entsprechenden Head’schen Zonen übertragen. Somit ist es möglich durch Stimulation diesen Zustand positiv zu beeinflussen. Die Spinalnerven sind teilweise bei der Übertragung des Schmerzes involviert, was bedeutet, dass die Reflexzonenmassage durch die Akupressurmatte auch lindernd bei wirbelsäulennahen Schmerzen wirkt.
All diese Wirkweisen bringen eine schnelle Schmerzlinderung mit sich und helfen Verspannungen zu lösen. Bei regelmäßiger Anwendung können nachhaltig muskuläre, sowie fasziale Probleme aufgrund von Überlastung und Stress in den Griff bekommen werden.
Nebenwirkungen bei einer Nadelreiztherapie sind so gut wie keine bekannt. Jedoch entstehen durch die Reizung der Haut Rötungen während und unmittelbar nach der „Liegung“. Außerdem wurde in seltenen Fällen ein leichter Anstieg oder leichter Abfall des Blutdrucks gemessen.
Wichtig!
Mit nur 15 Minuten am Tag kannst Du Rückenschmerzen aufgrund von verspannter Muskulatur lindern.
Du reduzierst den Stresspegel und kannst besser schlafen.
Alleine diese drei Effekte machen dich zu einem glücklicheren Menschen.
Die Bandbreite, bei der eine Akupressurmatte eine wirksame Hilfestellung liefert ist enorm. Um dieses Spektrum einmal darzustellen unterscheiden wir nach Rückenbeschwerden und weiteren Erkrankungen.
Wie bereits weiter oben erwähnt hilft die Nadelreizmatte vor allem bei myofaszialen Schmerzen. Diese können als eigenständiges Krankheitsbild oder als Symptom anderer Erkrankungen entstehen welche nachfolgend aufgelistet sind:
Auch bei systemische Rückenerkrankungen hilft eine Akupressurmatte
Weitere Erkrankungen, bei denen durch Studien die Wirksamkeit von der Nadelreiztherapie nachgewiesen wurde:
Eine vorbeugende Wirkung hat die Nadelreiztherapie natürlich auch. Bei regelmäßiger Anwendung verhinderst Du myofasziale Erkrankungen und vermeidest eine Chronifizierung.
Wichtig!
Falls du Dir ein vollständiges Bild der oben genannten Erkrankungen verschaffen willst empfehlen wir dir die dort verlinkten Artikel zu lesen.
Neben diesen vielen Beschwerden, die sich mit der BACKLAxx-Matte behandeln lassen ist sie natürlich auch in anderen Bereichen einsetzbar.
Wellness und Beauty:
Verbesserung der Haut durch die optimierte Durchblutung
Sport:
Verbesserung der Leistungsfähigkeit der Muskulatur
Entspannung:
beschleunigte Tiefenentspannung bei Meditation
Bevor wir mit den Anwendungsmöglichkeiten einer Akupressurmatte starten, hier noch ein kleiner Hinweis. Beim Kauf einer BACKLAxx-Matte kannst Du ein kostenloses knapp 60-minütiges Hörbuch mit einer umfangreichen Anwendungsempfehlung downloaden. Zusätzlich ist es mit Elementen der progressiven Muskelentspannung aufgebaut.
Die Stimulation von Akupressurpunkten und den Nerven ist in der liegenden Position besonders gut.
Das Liegen auf der BACKLAxx-Matte stimuliert besonders viele Akupressurpunkte
Neben der Behandlung durch die Nadelmatte für den Rücken gibt es viele weitere Möglichkeiten sie einzusetzen.
Aus unseren Erfahrungen und den Erfahrungsberichten anderer Anwender möchten wir Dir acht konkrete und hilfreiche Einzelheiten mitgeben:
Wichtig!
Entscheidend ist nicht wie lange man seiner Akupressurmatte liegt und sich jeden Tag zu steigern. Viel wichtiger ist es sich wohl zu fühlen und es entspannt angehen zu lassen.
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Es gibt mittlerweile unzählige Anbieter von Akupressurmatten und es liegt uns fern uns mit anderen zu vergleichen. Deshalb möchten wir an dieser Stelle euch aufzeigen, warum wir die Matte so designend haben.
Wir verwenden für die Überzüge der BACKLAxx-Matte ausschließlich hochwertigen Halbleinen (45% Baumwollanteil und 55% Leineanteil). Der Stoff vereint die positiven Eigenschaften beider Materialien:
Auch hier haben wir uns für hochwertige Materialen und einer kräftigen Füllung entschieden. Somit schmiegt es sich den Körperkonturen an und bietet trotzdem genügend Widerstand um ausreichend Druck zu erzeugen.
Die Tasche ist groß, geräumig und mit einem Klettband verschließbar. Somit bringt Ihr alles unter und könnt sogar noch ein paar Kleinigkeiten zusätzlich hinein packen.
Durch die Langlebigkeit der verarbeiteten Materialen hast Du viele Jahre Freude an der BACKLAxx-Matte. Die Geschmäcker ändern sich im Laufe der Zeit, aber durch das zeitlose Farbspiel wird die Matte auch noch nach Jahren ein optisches Highlight bleiben.
Die Füllung aus Kokosfasern hat viele Vorteile:
Die BACKLAxx-Matte zeichnet sich durch beste Verarbeitung und umweltfreundliche Materialien aus
Ein mitgeliefertes Tuch zur Minderung des Druckes beim draufliegen.
Das beigelegte Tuch aus Polyester soll nicht nur den Druck bei Einsteigern reduzieren sondern hat auch noch weitere positive Eigenschaften:
Das Hörbuch vereint eine Anleitung wie Du die BACKLAxx-Matte verwendest und progressiver Muskelentspannung
Ein kleines aber feines Freebie. Wenn Du die BACKLAxx-Matte erwirbst bekommst Du die Möglichkeit dir ein knapp 60-minütiges Hörbuch herunter zu laden. Das Besondere daran ist, dass in Verbindung mit progressiver Muskelentspannung euch erklärt wird wie Ihr die Matte anwendet. Also Wissen und Entspannung pur! Und das GRATIS!
Wir hoffen wir konnten euch die Vorteile und des Nutzen deutlich machen.
Erlebe wie Du mit der BACKLAxx-Matte innerhalb von einer Woche dein Wohlbefinden spürbar verbesserst!
Wichtig!
Wir hoffen Dir hat der Artikel gefallen.
Erzähle uns doch welche Erfahrungen du mit einer Akupressumatte gemacht hast.
Lass es uns durch einen kurzen Kommentar wissen.
Bildquellen:
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© sunlight19 – stock.adobe.com
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Internetquellen:
https://bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-11-88
https://www.jpsmjournal.com/article/S0885-3924(11)00076-5/fulltext
https://de.wikipedia.org/wiki/Traditionelle_chinesische_Medizin
https://de.wikipedia.org/wiki/Meridian_(TCM)
https://de.wikipedia.org/wiki/Funktionskreis_(TCM)
https://de.wikipedia.org/wiki/Qi#Qi_in_der_traditionellen_chinesischen_Medizin
https://de.wikipedia.org/wiki/Akupressur
https://www.apotheken-umschau.de/Alternative-Medizin/Video-Akupressur--mit-Fingerspitzen-Gefuehl-gegen-den-Schmerz-144389.html
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. Für diejenigen unter euch, die das nicht können geht es natürlich auch im sitzen.
