Backlaxx steht für einen gesunden, entspannten Rücken mit alternativen Behandlungsmethoden gegen Rückenschmerzen

Probleme einzuschlafen?
Mit diesem kostenlosen Hörbuch schaffst Du es garantiert!

Die progressive Muskelentspannung nach Jacoboson erzeugt eine Tiefenentspannung, die für das Einschlafen sehr förderlich ist.

Natürlich besser schlafen

Die progressive Muskelentspannung ist ein idealer Begleiter für alle, denen nächtliche Gedanken den Schlaf rauben. Auch die Meditation wirkt vor dem zu Bett gehen wahre Wunder und fördert einen gesunden Schlaf.

In diesem 60-minütigem Hörbuch leiten wir dich Schritt für Schritt bei der Anwendung der progressiven Muskelentspannung an und zeigen dir eine einfache meditative Übung. Beides hilft dir entspannt einzuschlafen und lässt dich am nächsten Morgen ausgeruht aufwachen.

Alexander Lisizin, Bachelor of engineering, 31 Jahre, Gründer von backfit

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Über den Autor

Alexander Lisizin litt selbst jahrelang an starken Rückenschmerzen aufgrund von muskulären Dysbalancen.

Da verschiedene Behandlungsmethoden nicht den gewünschten Erfolg brachten machte er sich selbst auf die Suche und fand alternative Behandlungsformen als unterstützendes Element bei der Linderung seiner Schmerzen.