Yoga ist mehr als nur Bewegung. Es ist eine Lebenseinstellung bzw. -philiosophie. Spirtualität gehört ebenso dazu wie die Meditation.

© VitalikRadko – despositphotos.com

Beim Stichwort Yoga haben wir je nach Vorwissen verschiedene Bilder vor Augen. Für die einen bedeutet Yoga Sport und Dehnung durch bestimmte Posen (Asanas), für den anderen entspannende Atemübungen (Pranayama) und Meditation. In seiner Ursprünglichkeit ist Yoga jedoch weit mehr als das. Er ist ein Lebensratgeber oder eine Philosophie, bedacht auf die Harmonisierung von Körper und Geist.

Erfahre mehr in unserem Ratgeber: Yoga - Mehr als nur Bewegung

x