Qigong und Taijiquan (besser bekannt unter Tai Chi) sind Bewegungsformen aus den 5 Hauptsäulen der traditionellen chinesischen Therapie zur Kultivierung von Körper und Geist.

Qigong umfasst:

• Atemübungen,
• Körper- und Bewegungsübungen,
• Konzentrationsübungen und
• Meditationsübungen.

Sie sollen den inneren Qi-Fluss regulieren und hramonisieren.

Taijiquan / Tai Chi ist eine in China entwickelte Kampfkunst, wobei dieser Aspekt meist hintergründig ist. Viele wenden sie aus gesundheitlichen Aspekten an. Dazu gehören

• die Bewegungslehre,
• Persönlichkeitsentwicklung,
• Meditation.