Um die nötigen Vitamine und Mineralstoffe für unsere Knochen und Muskeln aufzunehmen ist es manchmal sinnvoll auf Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen. Besonders schwierig wird das Zuführen bei einer diätischen Ernährung wo man auf gewisse Nahrungsmittel verzichten muss oder möchte. Auch bei intensivem Kraft- oder Ausdauersport kann eine Ergänzung von Magnesium zur Ernährung Sinn machen.

© Shawn Hempel – stock.adobe.com

Um die nötigen Vitamine und Mineralstoffe für unsere Knochen und Muskeln aufzunehmen ist es manchmal sinnvoll auf Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen.

Besonders schwierig wird das Zuführen bei einer diätischen Ernährung wo man auf gewisse Nahrungsmittel verzichten muss oder möchte. Auch bei intensivem Kraft- oder Ausdauersport kann eine Ergänzung von Magnesium zur Ernährung Sinn machen.

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