Wissen ist ein wichtiger Bestandteil der Therapie. So lernst Du wie Rückenschmerzen entstehen und welche Risikofaktoren es gibt. Das verbessert Deine Heilungschancen.

Wissen 

Entspannung ist ebenfalls ein Kernelement in der Therapie. Sie hilft Dir Stress abzubauen, der nachweislich Schmerzen verstärkt.

Entspannung

Bewegung unterstützt die Schmerzlinderung. Sie hilft dir Deine Muskulatur zu stärken. Durch Dehnübungen erhältst du Deine Mobilität wieder zurück.

Bewegung

Verhalten beeinflusst die Genesung. Gewisse Muster, die sich über Jahre hinweg eingeschlichen haben. Dazu gehören Bewegungsabläufe im Alltag, die Ernährung und evtl. schlechte Angewohnheiten.

Verhalten

Eine multimodale Therapie funktioniert wie ein Baukasten. Falls also eine Erkrankung festgestellt wird eine Kombination aus verschiedenen Behandlungsansätze ausgewählt.

Der multimodale Ansatz ist nachgewiesener Weise deutlich erfolgsversprechender als einzelne Therapieformen für sich.

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